Bạch quả là một trong những dược liệu được sử dụng rộng rãi không chỉ ở châu Á mà còn ở các châu lục khác. Ngày càng có nhiều sản phẩm sức khỏe có chứa bạch quả như một thành phần chiết xuất được cơ quan y tế phê duyệt và có thể được sử dụng để cải thiện lưu thông máu, suy giảm nhận thức, sa sút trí tuệ, nhồi máu não,… Hiệu quả điều trị của bạch quả đối với một số bệnh là không thể nghi ngờ. Ngoài ra, bạch quả còn mang lại những công dụng dinh dưỡng đối với sức khỏe mà bạn không thể ngờ đến. Cùng lionpy tìm hiểu nhé!
Mục lục
Giúp ngăn ngừa ung thư
Theo Healthline, bạch quả là một vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Bạch quả chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa flavonoid và terpenoid. Hàm lượng chất chống oxy hóa này giúp vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do, giúp cơ thể giải độc và ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như ung thư.
Giúp chống viêm
Viêm nhiễm là một phần phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc sự xâm nhập của một chất lạ. Tuy nhiên, một số bệnh mãn tính lại kích hoạt phản ứng viêm ngay cả khi không có bệnh hoặc thương tích, gây ra tổn thương các mô và DNA của cơ thể.
Các chiết xuất bạch quả có thể làm giảm các dấu hiệu viêm ở một số bệnh như viêm khớp, ung thư; bệnh tim, đột quỵ.
Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Trong y học cổ truyền, hạt bạch quả được sử dụng như một vị thuốc bổ thận, gan; não và phổi. Bạch quả giúp tăng lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, điều hòa tuần hoàn máu. Nhờ đó, bạch quả giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ.
Giúp giảm lo lắng
Bạch quả có khả năng làm giảm lo lắng; căng thẳng. Và ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ. Điều này là do bạch quả giúp cải thiện lưu lượng máu đến não; giúp não bộ khỏe mạnh. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa trong bạch quả cũng rất hữu ích trong việc giải tỏa căng thẳng.
Giúp hỗ trợ thị lực
Bổ sung bạch quả sẽ làm tăng lưu lượng máu đến mắt; làm cho mắt đỡ mỏi khi phải làm việc liên tục. Bên cạnh đó, bạch quả còn làm chậm sự tiến triển bệnh thoái hóa điểm vàng ở những người lớn tuổi.
Giúp điều trị đau đầu
Trong y học cổ truyền, bạch quả là một vị thuốc rất phổ biến để điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu. Tác dụng chống viêm và chống oxy hóa của bạch quả sẽ làm giảm đau đầu do căng thẳng quá mức. Ngoài ra, bạch quả còn làm giảm đau đầu nhờ khả năng làm giãn mạch máu; giúp máu lưu thông tốt hơn.
Giúp cải thiện các triệu chứng hen suyễn
Bạch quả có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Và các bệnh viêm đường hô hấp khác. Điều này là do bạch quả có đặc tính chất chống viêm. Có tác dụng giảm viêm đường hô hấp và tăng dung tích phổi.
Giúp chống lão hóa
Chiết xuất EGb761 của bạch quả có tác dụng chống oxy hóa; chống apoptosis và chống viêm. Gần đây, nó cũng đã được đề xuất là có tác dụng bảo vệ trực tiếp trên ty thể. Tác dụng của EGb761 làm cho nó trở thành một loại thuốc chống lão hóa tiềm năng. Nó giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề liên quan đến thoái hóa do tuổi tác.
Giúp an thần, trị mất ngủ
Một nghiên cứu trên những bệnh nhân trầm cảm cho thấy chiết xuất ginkgo biloba cải thiện chất lượng giấc ngủ. Và giảm tổng số lần thức giấc vào ban đêm.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng mặc dù không có sự khác biệt đáng kể về các thông số giấc ngủ. Nhưng ginkgo biloba được dung nạp tốt dựa trên các báo cáo chủ quan về chất lượng giấc ngủ của những người sử dụng.
