Nước cóc chua chua ngọt ngọt mát lạnh rất thích hợp uống trong tiết trời nắng nóng. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, nước ép cóc còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với sắc đẹp. Vậy bạn có biết nước ép cóc có tác dụng gì không? Cách làm món nước ép cóc như thế nào? Bạn nghĩ cách làm nước ép cóc đơn giản nhưng thực hiện ngay từ đầu không hề đơn giản chút nào. Nếu bạn lần đầu tiên làm nước ép này, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết này trước khi thực hiện công thức nước ép cóc nhé.
Mục lục
Nguyên liệu làm nước ép cóc
- 1kg cóc.
- 100gr đường trắng.
- Đá bào.
- 1 chút muối.
Cách làm món nước ép cóc
Món nước ép cóc là thức uống được nhiều người yêu thích hiện nay. Không chỉ thơm mát mà thức uống này còn giúp giảm cân và đẹp da nữa đấy. Chỉ với ít phút chuẩn bị và thực hiện là bạn có ngay 1 ly nước ép cóc ngon lành đấy nhé! Nào các bạn hãy nhanh tay cùng chúng tôi vào bếp và cùng học cách làm nước ép cóc này ngay nhé!
Bước 1
- Sơ chế nguyên liệu, rửa sạch
Bước 2
- Cóc trước khi cho vào xay bạn tách lấy phần thịt cóc bỏ đi phần hạt.
- Tiếp đến bạn cho cóc vào máy xay sinh tố cùng với đá bào và đường trắng xay cho nhuyễn.
Bước 3
- Bạn dùng chiếc rây đặt lên 1 chiếc cốc sau đó lọc lấy phần nước ép cóc.
- Bạn bỏ thêm một chút muối khuấy đều là xong.
Thật đơn giản và nhanh chóng phải không ạ? Nước ép có vị chua chua, ngọt ngọt, đậm đà cùng với hương vị thơm đặc trưng của trái cóc đảm bảo ai uống cũng thích mê. Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Nước ép cóc có tác dụng gì?
Trong cóc có chứa rất nhiều thành phần hữu ích cho cơ thể mà chúng ta cần phải kể đến trước khi các bạn học cách làm nước ép cóc:
Tăng cường sức đề kháng
Nước ép cóc chứa hàm lượng chất xơ và Vitamin C cao, giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do có nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Uống nước ép cóc còn hỗ trợ tổng hợp Collagen, hấp thu chất sắt và Protein nhằm tái tạo các mô liên kết, giúp vết thương mau lành và cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi ốm bệnh.
Thanh nhiệt cho cơ thể
Với vị chua dịu, nước ép cóc có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, thải độc cơ thể rất tốt không kém gì so với các loại trái cây khác. Lượng Vitamin C có trong nước ép cóc sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để hoạt động hiệu quả mỗi ngày làm việc. Bạn có thể kết hợp nước ép cóc cùng các loại trái cây khác để tăng thêm hương vị thơm ngon đỡ chán hơn. Một số cách biến tấu có thể kể đến như nước ép cóc dứa, nước ép cóc ổi, nước ép cóc xí muội, nước ép cóc táo, nước ép cóc mật ong, … rất hấp dẫn.
Trị cảm cúm, giảm triệu chứng ho
Nước ép cóc nguyên chất có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cảm cúm và viêm họng rất tốt. Khi thời tiết thay đổi và bạn có triệu chứng đau họng thì hãy bổ sung cho mình một ly nước ép cóc là vô cùng hợp lý. Trong nước ép cóc có chứa hàm lượng Axit Ascorbic; Mangan giúp tăng khả năng kháng viêm cho cơ thể tránh tình trạng bạn uống thuốc quá nhiều.
Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp
“Uống nước ép cóc có giúp giảm cân không?” là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nước ép cóc chứa rất ít calo lại có hàm lượng chất xơ dồi dào. Chính vì vậy khi uống nước cóc bạn sẽ no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn vặt, đồ ngọt. Chất béo trong nước ép cóc đã được axit trung hòa nên không còn khả năng gây tích tụ mỡ thừa khi sử dụng hàng ngày.
Uống nước ép cóc thường xuyên sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng calo, mỡ dư thừa. Đồng thời cải thiện và phục hồi làn da, giúp da trắng hồng, sáng mịn. Do nước ép cóc chứa nhiều vitamin A, C; K giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh.
Ngăn ngừa thiếu máu
Nếu bạn đang thắc mắc bà bầu uống nước ép cóc có tốt không thì câu trả lời là nước ép cóc rất tốt cho những phụ nữ vừa sinh con. Hoặc thiếu máu trong thời gian mang thai vô cùng hợp lý. Nước ép cóc chứa Vitamin B1 giúp sản xuất các tế bào hồng cầu; tăng lưu lượng oxy đi khắp cơ thể, đồng thời chứa nhiều canxi, chất sắt, Kẽm và Magie. Do đó hãy bổ sung nước ép cóc vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày nếu bạn đang cải thiện tình trạng thiếu máu ngay nhé.
